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無条件に自分をOKだと言えるかどうか(2)

自分を無条件にOKだと感じられない人は、他人から認められ、愛されなければ安心できません。
そこで常に他人から自分を認め受け入れてくれることを探し求め、確認し続けないと不安になります。

しかし残念なことに、他人から愛される人というのは、自分自身をありのままに認め、OKだと感じられる人なのです。
言い換えれば、人から認められなくても自分自身で幸せを感じることが出来る人だと言えます。

そこで、前者に必要とされるのは、外に自分を認めてくれる人を捜し求めるのではなく、「今のままの自分」をそのままでいいのだと受けとめられる様にすることです。

思春期の子供の悩みの一つに、「本当の親友がいない」というものがあります。
表面的にはつきあっている友人はいるけれど、本当に心を許せる親友が自分にはいないので、不安であるというものです。

ここでいう本当の親友とは、「いつでも自分のことを批判せずに受けいれてくれて、本当の自分を見せても裏切ったりしない人。」といった感じでしょうか。
そして、「いつまでも変わらずに、自分のそばにいてくれる人」なのでしょう。

しかし、大人になるにつれ、このような理想的な人はそうそう得られるものでもないし、いつまでも変わらずにいてくれる人、というのも理想でしかないと分かってきます。
またそれと共に、自分自身も社会的な経験を積んでくるわけで、それによって他人に対する依存というのも薄れてくるものです。

ところが、やはり大人になってからも、理想の相手という存在を追い続ける人がいます。
そういう人が現れれば、その時やっと自分は幸せになれると考えるわけです。

そういった人は、原因が自分自身を受け入れられない不安から来ているものであることを認めて、対象を外に求めるのではなく、自分自身と向き合っていく必要があります。

自分自身の中にいる子供の部分は、自分をもっと大事に扱ってくれることをいつも求めています。
そして、それは他人から求めることではなく、自分自身が自分を認めてあげることでのみ解決することです。

自分で自分の存在を認め、その存在を喜んであげることは、
他人から認められることよりも深い喜びである様な気がします。

そしてまた、そのような人は他人から認められようとしなくても
相手の方から近づいてきてくれる人であるとも言えるでしょう。



女の子ベンチ

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