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信念の人でいるばかりでは、苦しみから逃れられません。

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我々がそれを信じない限り、考えは無害です。 苦しみを引き起こすのは、我々の考えではなく、我々の考えへの愛着です。
確かめてみることなく、考えに愛着を持ってしてしまうことは、それが真実であると思ってしまうことになります。 信念とは、しばしば長い間、我々が執着していた考えです。
~ バイロン・ケイティ Loving What is

A thought is harmless unless we believe it. It'not our thoughts, but the attachment to our thought, that causes suffering.
Attaching to a thought means believing that it's true, without inquiring. A belief is a thought that we've been attaching to, often for years.
- Byron Katie, Loving What is

考えることは、私たちに与えられた有益な能力です。それは私たちの役に立ってきました。

しかし、あるときの考えが気に入ってしまい、それに固着してしまうと、それが単なる考えであったことを忘れてしまい、疑いのない真実だと信じ込んでしまいます。

しかし、ものごとは絶えず移り変わるものです。あるときはぴったり来て役に立った考えも、役目を終えたらそれと「さよなら」しなければなりません。

「この考えはあの時、あんなに役に立った、だからこれは真実だ、手離せなんて言われても信じないぞ!」としがみついてしまうと、やがて真実との食い違いが明らかになっても、それを手放せなくなってしまうのです。

「私は絶対にこれを信じる」と思うにしても、それが真実とかけ離れてきたなら、手放す勇気を持たなければなりません。

いつまでも、どこまでも、信じられるような考えがあればいいのですが、そういうものを信じたいと思いたがるのもわかりますが、絶えず変化するのが現実です。

使い終わった道具は、そこに放り出して、あなたは立ち去らなければなりません。

それができなくなった古い信念は、あなたを守るどころか苦しめる事になるのです。

苦しいと思ったら、どのような考えがあなたを支配しているかを確かめてみましょう。

どんなに愛着があっても、「さよなら」を言うときには、それを手放さなければなりません。



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