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受け入れることのレッスン~バイロン・ケイティ-1

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惨めで、混乱しているやり方は、現在の瞬間がそうであるあり方に反対したい考えを信じているためです。 こうするとき、あなたはそれを楽しむ代わりに、現実に反対して議論しようとしているか、少なくともそれに対処しなければいけないと思っています。 あなたが起こっていることを拒絶するとき、あなたの考えはしばしば、分別があったか、それが起きているのを見たか、覚えていたならば、あなたにできただろうことについてです。 あなたは、あなたが実際にやった以外の何かをしていれば、出来事を制御できたはずと思っています。

しかし、ものごとはここにあるとおりです: あなたが管理しているという間違った確信に、より固執するほど、あなたの人生で一層これらのことが起こります。 一部の人は、彼らが途中で一歩ごとに現実と戦っている点に気づきます。 それは、彼らの心の交戦地帯です。

別の選択肢は、現実があなたの計画には続いていかないことを予想することです。 あなたが何が次に起こりそうか全くわからないと理解してください、そして、おそらくあなたがそれを支配することができる方法はありません。 人生にあなたの計画と予想を越えて流れさせておいてください。 それがあなたに前進する新しい方法を教えるのを許してください。 あなたの計画を捨てて、新しい可能性で満たされることをあなたに許してください。

~バイロン・ケイティ

A lesson in acceptance.

One way to be miserable and confused is to believe your thoughts that object to the way the present moment is.  When you do this, you're arguing with reality instead of enjoying it, or at least dealing with it.  When you reject what is happening, your thoughts will often be about what you would have done if you'd known better, or seen it coming, or remembered.  You think that if you had done something other than what you did, you could have stayed in control of events.

But here's the thing:  the more you stick to the false belief that you're in control, the more of these moments there are in your life.  Some people reach a point where they're fighting reality at every step along the way.  It's a war zone in their minds.

One alternative is to expect reality to NOT follow your plan.  Realize that you have no idea what's going to happen next, and there's no way you can possibly control it.  Allow life to flow beyond your schemes and expectations.  Allow it to show you new ways to move forward.  Let go of your plans and allow your mind to fill with new possibilities.


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