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それは、あなたがしている何かですか?あるいは、それは単に起こっていますか?

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あなたは、どのような存在だと思っていますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
あなたは、どのように生きていますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
どのように、あなたは意識を持ち、わかっていますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
どのように、あなたは体のかゆみをどこかで感じていますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
掻いたとき、どのように、感じ取りますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
おそらく、制御したい衝動や思案は、起こります。
掻かないでください。
どのように、衝動か思案が起こりますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
おそらく、掻きたい衝動は、後追いしてきます。
どのように、決定が衝撃に続いておきますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
どのように、肩や腕や手は、掻くために動きますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
「私は、ただかゆいところをひっかきました」と想定してみたら感覚はどうですか?
どのように、その機関の感覚は、起こりますか?
それは、あなたがしている何かですか?
あるいは、それは単に起こっていますか?
…… 。
あなたは、いったい何かをしていますか?
あるいは、それは単にすべて起こっていますか?

これらをすべてあわせたもの。
それがすべてのこと。

~ アダム・ティー

How do you exist?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

How are you alive?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

How are you conscious and aware?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

How do you sense an itch somewhere on the body?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

How does the impulse arise to scratch?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

Perhaps a controlling impulse or thought arises.

Not to scratch.

How does the impulse or thought arise?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

Perhaps the impulse to scratch is followed.

How is the decision made to follow the impulse?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

How do the shoulder, arm and hand move to scratch?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

What about the assumption and sense that "I just scratched an itch"?

How does that sense of agency happen?

Is that something you're doing?

Or is it simply happening?

…….

Are you doing anything at all?

Or is it all simply happening?

All of THIS.

Everything.

- Adam Tee
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