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私たちは多くのことをやりすぎます、急いで走りすぎます

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私たちは多くのことをやりすぎます、急いで走りすぎます、状況は困難です、そして多くの人がこう言います、「ただそこに座ってないで、なにかしなさい」。

しかし、より多くのことをやることは、状況を悪化させるかもしれません。
むしろ、あなたはこう言うべきです、「ただ何かをやろうとしないで、そこに座っていてください」。
そこに座って、ストップして、まずあなた自身になりましょう、そこから始めましょう。
ティック・ナット・ハーン~「平和に過ごす」

We do so much, we run so quickly, the situation is difficult, and many people say, "Don't just sit there, do something." But doing more things may make the situation worse. So you should say, "Don't just do something, sit there." Sit there, stop, be yourself first, and begin from there.
- Thich Nhat Hanh, in "Being Peace".
(via abiding-in-peace)

「なにかしなければ!そうしないと、状況はどんどん悪くなるだろう。」
そう考えて、あなたはなんであろうと、そこで目に付いたことを片っ端から、焦ってやり続けます。
常に急き立てられています。止まったら、それでおしまいだというように。

そういうことを、きっぱりとやめてみましょう。
じっと座って、止まっていないと、あなた自身がどこから始まっているのかわからなくなります。
まずは、あなた自身に戻りましょう、起こっているもの事に追い回されないで、純粋にあなた自身からやってくるものを見つめてください。

なにをやるにしても、そこから始めましょう。
あなた自身からやってくるものに、身を任せてみましょう。
怖がって、恐れから何にでも手を出さないでください。
恐れはそれを相手にしなければ、存在しなくなります。

そして、何がやってくるかを見守ってください、じっくりと、腰を据えて。
それは、あなたが止まっていれば見えてきます。動き回るから見えないのです。





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