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現在の瞬間をあなたの友人にするという決定は、自我の終わりです

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現在の瞬間をあなたの友人にするという決定は、自我の終わりです。

~エックハルト・トール

The decision to make the present moment into your friend is the end of ego.
- Eckhart Tolle (via ashramof1)

これは別の言い方をするなら、過去や未来に生きるのをやめろということです。

通常私たちは、過去の記憶に縛られたり、未来へ投射した記憶で作られた予測に生きています。

そこから逃れないかぎり、いまに生きることができないでいます。

私たちの社会では、未来へ向けた計画に生きることを肯定するのが普通です。

実際にはそういうことはないのですが、現在の瞬間に生きることは、行き当たりばったりの無計画な生き方のように勘違いされます。

「現在の瞬間をあなたの友人にする」とは、過去のくやみや、未来への期待ではなく、どこまでもいま起きていることを、忠実に見つめる事が必要になります。

どんなに過去が警告しても、未来への不安があなたを尻込みさせたとしても、あくまでもいまここで起きていることに忠実であってください。

その姿勢は、過去や未来に生きるのとは違って、あなたを裏切ることはありません。

過去がどうであったにせよ、いま起きていることは真実なのです。
未来の予測がどうであれ、いま起きていることはありのままの現実です。

哲学や思考は、どうしても、ありのままの現実を見る眼を歪めてしまうでしょう。

それらにとらわれずに、現在に起きていることのみに集中してください。

そして、そうしている時、自我は口を挟む機会を持てないのです。

自我とは、過去や未来によって作られた思い込みに過ぎないのです。

存分にいまに生きることは、過去や未来がつくりだす思い込みを必要としないなるのです。

充分にいまにとどまらないために、過去や未来があなたに幻想を訴えかけてくるのです。

自我がわたしにも語らせろと言って、割り込んでくるのです。

いつでも、いまここにとどまることを忘れないで下さい。どんなことにせよ、それらが充分に現実をカバーしてくれます。

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