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認識は、それらを気にしません

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あなたが気分がいいなら、そのままにしておいてください。
あなたが気分が悪いと感じているならば、それもまたそのままにしておいてください。
認識とは、それの全てのためのスペースです、
あらゆる考えと感覚、
善と悪。
認識は、それらを気にしません。
~ ジェフ・フォスター

If you're feeling good, let it be.
If you're feeling bad, let that be too.
Awareness is the space for all of it,
every thought and feeling,
good and bad.
Awareness doesn't mind.
- Jeff Foster


認識とは、起きていることをありのままに受け入れることです。

そこにあなたの考えや、好き嫌いや、価値観を入り込ませないようにしてください。

あなたは、気分よくいたいと思うでしょう。あなたは気分が悪いとなんとかしたくなります。
しかし、そういった感情や好みで認識を歪めないことです。

認識とは、あなたの好き嫌いを気にしません。
もし影響されてしまったら、それはあなたの思考になってしまいます。

思考は現実ではありません。思考は現実を好みで歪めたただの考えです。
あなたがその思考を現実だと勘違いすることが、すべての問題を創りだすのです。

認識を認識のままにしておいてください。
状況から思考を切り離してください。

認識をそのまま認識のままにしておくとき、問題は起こりません。
そのままにしていてください。
起こることが起こり、あなたは気分が良くなったり悪くなったりしますが、そのまま受け入れてください。

あなたが騒がないかぎり、何も問題は起きてはいないのです。


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