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現実は怖いものではない、現実と勘違いしているものだけが怖いのだ

Please do not feed the fears, thank you! 

恐れに餌をあたえないでください。ありがとう!
Please do not feed the fears, thank you!

恐れは逃げようとするとき、大きくなる。

餌をあたえないで下さい!

あなたが恐れをあれこれ審議しようとするほど、それは巨大なものになっていきます。

逃げようとして、それの表面だけを垣間見るとき、それはますます巨大なものになります。

あなたは、それを表面からしっかり見なければなりません。

しっかりと観察すれば、その時は怖さが残っても、やがてそれはそれで仕方がないものに変わっていきます。

もう怖さは半ば過ぎ去りました。

現実に向き合うほど、それは怖さよりも、現実にどう対処するべきかに変わっていきます。

やがて、怖さは消えていき、現実は怖いものではないことがわかってきます。

向きあえば向き合うほど、現実とは、ただその通りのものであることを見ることが出来ます。

怖さとは、あなたの逃げ延びたいという思いが作り出していたことに気が付きます。

現実は怖いものではない、現実と勘違いしているものだけが怖いのだ。

一度そのことに気がつけば、あなたは目を見開くことから逃げなくなるでしょう。

恐れとは、餌を与えるほど、つまり目をそらして想像だけを膨らますほど大きくなるのです。

「現実は怖いものではない、現実と勘違いしているものだけが怖いのだ。」

是非覚えておいてください。


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