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嫉妬をやめて自分の持っているものを楽しみましょう!

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なぜ嫉妬してしまうのでしょうか。

そもそも嫉妬とはどういうものでしょうか。

あなたが自分以外のものにあこがれて、今と違う自分になりたいと思うのが嫉妬の原因ではないでしょうか。

何かに、あるいは誰かにあこがれて、自分もそうなれたら、いまの苦しみはなくなり、充実した人間に自分もなれると思っています。

そこにある思いとは、
1.あの人のようになれたら、自分は満足するに違いない。
2.自分にはそれが足りないから、いまが充実しないのだ。
3.今の自分が欲しいものは、あの人のようになれることだ。
というように、自分にかけているものがあると思い込むことと、それが手に入れば自分は満足し充実した人間になれるという、一方的な思い込みです。

そこで見落とされて思い込んでいるのは、「自分もそれがあれば充実できるのに」と思いや、「それさえあれば、自分を変えられるに違いない」という思い込みがすべてを支配してしまうことです。

本当にそれが自分にあった望みなのかということは、あまり考えていません。
あるいは、何かが変われば、いままで持っていたものが犠牲になってしまうかもしれないことを想定していないのです。

たとえ、その期待をまねて自分が変わったとしても、その影に隠れて失ってしまった自分に後悔するかもしれません。「こんなはずではなかった」と思うかもしれません。

その理想を手に入れることで、失ったり、二の次になってしまった自分の望みに初めて気がつくのです。

自分が本当に望んでいることや、自分自身を振り返ることを先にやるべきだったことに気がつくでしょう。


今の社会は、そのあこがれるものをまき散らすことで成り立っています。

あなたに「何をしなさい」と訴えるのが得意で、しかし「どのようにしなさい」とは教えてくれません。

「何をしなさい」はそこら中にあふれています。

「あたらしい○○欲しいでしょ?」

「もっと楽に手に入る方法がありまっせ」

あなたが、SNSでほかの人の書いた記事を眺めていると何に出会うでしょう?

「わたしは○○を手に入れたよ。とってもよかったよ。」

>そうか、それなら私もほしいな。

>あの人はラッキーだな。自分もそうなりたいな。それに比べて。。

あっという間に嫉妬の原因を収集しはじめていることになるでしょう。

情報はたくさん集めれば良いとは限りません。

「たくさんあった方が、より正確な情報を見つけられるはず。」という論理を信じているかも知れません。

しかしそれによって、いかに有害な情報のシャワーにさらされることになるかを考える方が大事ではないですか。

子どもがおやつは一杯ある方がいいというような論理ではなく、すぐにあなたを嫉妬まみれにしてしまうものは、有害だから避けるべきと思った方が良いのです。

それとも、あなたは、そんなものに影響されない人間になるんだと修行でもする気でしょうか。

有害だと認めたら、防御すべきでしょう。インフルエンザがはやっていると聞けばマスクをして、うがい・手洗いを考えるでしょう。

無防備に嫉妬の原因に飛び込んでいく必要はありません。

遮断できることは遮断して、自分以外のものになるのではなく、ありのままの自分を振り返って受け入れることを考えみる。

それをしないから、たちまち社会の「何をしなさい」攻撃にやられてしまうのです。同調していないと罪悪感を感じる様になるのもすぐでしょう。

「嫉妬はよくありません。嫉妬しない人間になりなさい。」という意見は一見まともに思えますが、これ自体が嫉妬の一部なのです。

なぜなら、自分以外のものになりなさいと言っているからです。

嫉妬している自分に気がついたのなら、それも今のありのままの自分の姿であると、素直に認めることからスタートするしかありません。

「嫉妬しないでいられる人」を目指すにしても、実際になるのは不可能でしょう。

そんな現実離れをしたことを願うのではなく、新たな嫉妬を作り出さない生き方を見つけることの方が現実的で大事なことではないでしょうか。

自分以外のものになることで幸せになる、と信じるのをやめることです。

ありのままの自分を受け入れられるようになることが、すなわち嫉妬に縁のない生き方を作りだしてくれるのです。

そしておそらくそれが唯一の嫉妬を防止する方法なのでしょう。

また、そこから今度は「ありのままの自分を味わう」余裕が初めて生まれてきます。

嫉妬しているより、そのままの自分の生み出す世界には本物の充実感があることがわかってくれば、外を探し回っていたことのばからしさがわかってきて、自然と足は遠のきます。

自分が無理しないで、ありのままでいることで満足できることが、たくさんあったことにようやく気がつくのです。

無理に何かを取り入れるよりも、いま持っている自分をもっと充実させることを考えてみましょう。

隣の芝生に憧れるより、自分の庭をもっと耕してみましょう。
自分にふさわしい、もっといいものが、たくさん見つかるでしょう。

ないものに憧れるより、すでに持っていたものを見なおしてみましょう。
毎日おもちゃ屋さんを眺めに行く子どもは、家に使わないままの何があったかを見ようとしていないのです。

手に入れないと満足できないと思い込まずに、どうやって持っているものを楽しむかを考えることです。そこには、同じだけ、あるいはそれ以上に、あなたにふさわしいものが眠っているはずです。

 


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