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あなたを海全体だと知りましょう。~自分を認めてくれるのは誰ですか?

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他の人に自分を認めてもらえることは、自分のことに自信を持てなかったがウソのように消え、自分が大きくなれたような気になります。

自分にもこんな素晴らしい面があったのだと気づき、急に自分にも価値が有るのだと嬉しくなります。

ですから、「他人から認められること」は、他に比べようのない素晴らしいことに思えてくるかもしれません。

しかし、そればかり望んでいると、あなたを認める人ばかりではなく、同じだけあなたを軽蔑する人も存在することを忘れてしまいます。

そして、それに気付かされた時、あなたは世界を2分してしまうでしょう。あなたにとって都合のいい世界と、あなたを苦しめる嫌な世界と。

そのように考えていると、やがて外側の世界に、自分の味方と敵が存在するように錯覚していくことになります。

ですが、味方と敵も、どちらももともとは、あなたの中に存在していたことに気づかなくなるのです。

あなたが喜ぶ自分の好意的な面も、密かに嫌っている自分を自分のものではなく、誰かに投影して敵を作り出していることも、どちらも外側に存在するように感じるようになりました。

ですが、あくまでその元になったものは、あなたの中に存在していたのです。

自分の中に全く存在しなかったものは、他の人の中で会ってもその存在に気づくことはないでしょう。

なんて素敵な人だ、と思うのも、どうしてこの世界にこんなひどい人がいるのかと感じることも、あなたの中にその種が存在していたから感じ取ったのです。

言い換えれば、あなたは誰かに自分を認めてもらわなくても、あなた自身自分の勝ちを知っています。

ひどい人を、嫌いな人を見かけなくても、あなたの中の残虐性が存在することも知っています。

さらには、あなた自身で自分を認めてあげて、あなたの価値を感じ取ることもできます。

誰かが言ってくれなければ、あなたの価値が存在できないわけではないのです。

自分自身のことを、選り好みしないで、そのまま受け入れましょう。そこから、あなたという存在も、まわりの世界も、一人称で語れる世界が見えてきます。

さまざまな、一見あなたにとって的であったり味方であったりする様々な波も、全ては一つの海の一時的な現れであり、そのどれもが自分自身であり、そしてあなたという存在自体が一つの大洋という存在だったことに気がつくのです。

敵も味方も、あなた自身が作り出していたことにも気がつくでしょう。

誰かに認めてもらうことばかりに気を取られずに、あなた自身で自分を認めてあげましょう。

自分で自分を認めても、価値が無かったり、信用出来ないと思うのも、それもまたあなたのエゴが言っているのです。

そんな自分もまた存在することを認めましょう。一つの波があなたのすべてではないことに気づき、海全体でもあるあなたを感じてください。

世界は、全く違って見えてくるでしょう。

参考に以前の記事から
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認めてもらおうという気がなければあなたはどんな人になりますか?


「相手にどうやって自分の存在を認めてもらうか」

これは、私たちがふだんから、ほとんど意識せずにせっせとやり続けていることではないでしょうか。

よりはっきりさせるために、このような設定を考えてみて下さい。

・あなたが相手に印象を与えて自分の存在に気づいて欲しいと思っている人。

・愛されたいと思っている人。

・相手に自分はこんな才能があると気づかせて、「すごいなあ」といわせたいと思っている人。

・怒らせたくないと思っている人。

・あなたを支配できると思って恐れている人。

このような人を前にして、あなたがどんな行動をするだろうかを考えてみて下さい。

・必要以上に相手の言葉に感銘したと伝えようとする。

・注意を惹こうとして、相手の喜びそうなことなら自分にとってつまらなくてしょうがないことでも質問する。

・何とか自分を売り込まなければいけないと思って、自然な会話は上の空になり心が落ち着かない。

・相手の考えに合いそうもないことは、いくら自分で思っていても言ってはいけないと思い窮屈な会話になる。

・相手が気に入ることを探り出して、自分がそういう人間であると見せるのに必死になる。

つまり、極端に言えばあなたは相手の奴隷になり、自分に正直には生きられないということです。



ここで、それなら自分がその相手に対して、相手が認めてくれようがどうしようがかまわない、相手が自分を好きにならなくてもいっこうにかまわないという前提だったらどうなるでしょう。

そのつもりで接したら、その場合自分はどのようになるだろうかを想像してみます。

・あなたは自分の思ったことをチェックしたりせずに自由に話せます。

・相手の言うことに自分を合わせようと思わないので、ゆったりと相手が言っていることを聞き取れるでしょう。

・相手の提案に対しても、自分の利害関係を考えないので、率直にYES・NOを答えることが出来ます。

・この会話で成果を上げなければならないという緊張感や制約もないので自由に話を楽しむことが出来ます。

・相手に自由に自分を表現して、それで相手が嫌いになろうがなるまいが関係ないと思うことが出来ます。

そして、このような自然な自由な会話が、あなたからどれだけストレスを解放するかを想像します。

また制約のない会話のおかげで、どれだけ実りの多い相手との関係が得られるかを考えてみて下さい。

これは仕事だから、重要な取引だからという理由で、どれだけ「認めてもらおうという」という気持ちから行動しているかを知ります。

そして、もしその制約がなかったらどうなるだろうかを想像してみて下さい。

それがないと、絶体ダメ、うまくいかないと言いきれますか?

逆に、そんな制限がなければ、もっとうまくいくかもしれないという可能性は見えてきませんか?

過去を振り返って、知らず知らずそのような自然な関係を持ったおかげで、とても有意義な時間を過ごせたという経験があるはずです。

「認めてもらわなければ」という恐れから来る行動を、そんなものはいらないと拒否する勇気が出てきませんか?

そして、制限して作り上げている関係とは、あなたの側で作り上げた人工的なものであり、自分とは違う人間を演じないとなりたたない牢獄であることが見えてこないでしょうか。

ずっとそのままでいたいと思いますか?

いつかそうでない関係に戻れるから、いまは仕方ないと思っているかもしれませんが、おそらくそれは永遠に変わらないでしょう。

そのうち、やり方を変えるよりも、これは必要悪であると理由をつける方が簡単になり、それが習い性になってしまうからです。

しかも、そのやり方は、特定の相手だけでなく、誰に対しても同じやり方をするようになっていくのです。


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