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気に障る人について考えよう~自分の知らない自分を知る方法 ~気づかなかった自分を発見するキッカケ

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気に障る人について考えよう~気づかなかった自分を発見するキッカケ
自分の知らない自分を知る方法


気に障る人について考えよう?気づかなかった自分を発見するキッカケ - Yahoo!知恵袋


「こんな人がいるんですが、みなさんどう思うでしょう?」
という質問を投げて、他の人に聞いてみたくなる時がありますね。
様々理由はあるでしょうが、多くの場合、そんな時は自分自身について、今まで気づかなかった部分を発見するいい機会にもなります。

他の誰かの中身見え隠れする「自分が嫌な部分」を調べてみましょう。

調べるといっても、「この人問題でしょう? 変だと思いませんか?」と誰かのことを確かめるということではありません。
外側に見える他人のことを変わるべきだと思っていては、自分の側にその原因があることには気づけません。

そうではなく、それが気に入らないと判定しているのは、とりあえず自分だけであること、まわりの人もそうだと思いたがっているだけで、そうではないかもしれないということを公平に判断しましょう。

その判定の元になっているのは、自分自身の基準でしかないことを認めるということです。

それは多くの場合、自分自身に対してそうであってはならないと言い聞かせている内容です。
そんなことをもし自分がやってしまったら、自己嫌悪に陥ってしまうような、自分が嫌っている行動や資質なのです。

それはあなたに、怒りだったり、羞恥心だったり、自分の悲しい感情をよびおこすものだったりするのでしょう。
特定の嫌な思い出と結びついているのかもしれません。

その原因が元になって、他の人を見るときにそれが投影されて相手の中に現れるのです。
自分ならそんなことは許さない。
その思いが相手の行為に対して、あなたをイライラさせたり、落ち着かなくさせるのです

何が原因でそう思うようになったかは、わからなくてもかまいません。

肝心なのは、いまの自分にそのように反応する自分がいること。

そして、それは目の前にいる相手が、あなたにその反応をさせているのではなく、
自分の中にいるそう感じてしまう自分がいるのだということに気づきましょう。

☆~以下省略⌒☆
気に障る人について考えよう?気づかなかった自分を発見するキッカケ - Yahoo!知恵袋


☆~関連して以前の記事から⌒☆

自分の知らない自分を知る方法


他の人に見る自分が気にさわる部分をチェックする


「あの人のあのやり方が気に入らない」と感じるときに考えて見る。

それが気に入らないと判定しているのは、他ならぬ自分の基準でしかないことを認める。

つまり、もし自分がその人と同じことをしたら、
自分は自分を責めて、そんなことはやめろといいたがるということ。

それはあなたに、怒りだったり、羞恥心だったり、自分の悲しい感情をよびおこすものだったりするのでしょう。

自分ならそんなことは許さない。
その思いが相手の行為に対して、あなたをイライラさせたり、落ち着かなくさせるのです

何が原因でそう思うようになったかは、わからなくてもかまいません。

肝心なのは、いまの自分にそのように反応する自分がいること。

そして、それは目の前にいる相手が、あなたにその反応をさせているのではなく、
自分の中にいるそう感じている自分がいるのだということです。


他の人の言葉に反応して、自分を守ろうとしてることに気づく


いつもと違う自分の反応には、自分自身では気がつきにくいものです。

むしろ他の人が見ていた方が、その変化に気づきやすいでしょう。

ですが、あえてそれを指摘してくれることを期待するより、
自分で気がつけば他の人に不必要に依存しなくてもすみます。

たとえば、ある言葉を聞いた途端に、話し方のペースが変わってくる。
あせったように早口になる。

いつもなら口をはさまないところで、ひとこと言いたくなってしまう。

自分の気になっていること以外で口をはさまれるとイライラする。

この話には参加出来ないと感じて、無力感を感じてしまう。


自分で気がつかないでいた自分を発見することは、次のようなメリットがあるはずです。

わけもわからず不安になったり、イライラする自分から解放される。

一見マイナスに見える面を発見したとしても、
その裏返しで考えれば思わぬ自分の才能を発見するかもしれない。

マイナスだと思い込んで、押さえ込んでいたかもしれない自分の特性は。
別の面から見ればプラスの働きをするものです。

それらは、いままで自分でどうにも出来ない部分だと感じていたはずですから、
自分を取り戻すことで自分を好きになり、自信が出てきます。

抑え込んでいた感情を解放することは、一時的に戸惑いや居心地の悪さを感じさせるかも知れませんが、
それはやがて自分の本来の感情であったことを発見するでしょう。

制限から解放されて、行動することが軽く感じられるようになる。




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