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あなたの人生を変える、ほとんど知られていない「感謝」の12の法則

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年頭にあたり、今年は何を実現したいかとか、何を手に入れたいと願っている人もいるかもしれません。
しかし、ここではそれを忘れて、今の自分に「感謝する」ことを考えてみましょう。
感謝する人たちは、何かを欲しがる人たちよりも、いつの間にか、溢れるほどの豊かさを手に入れているのに気がつくでしょう。

あなたの人生を変える、ほとんど知られていない「感謝」の12の法則
12 Little Known Laws of Gratitude (That Will Change Your Life)

1. より感謝の状態にいるほど、あなたは、感謝するものをより引きつけます。

あなたが持っているものに感謝してください、そして、あなたは結局より多くを持つことになります。
あなたが何を持っていないかについて集中するなら、あなたは十分なものを決して得られません。

2. 幸せであることは必ずしもあなたを感謝する人にはしません、しかし、感謝することは常にあなたを幸せにします。

心が少しでもその価値を認めたなら、同時にそれについて眉をひそめることは、ほとんど不可能です。
今すぐ幸せであることは、あなたがより多くを望まないことを意味しません、それが意味するのは、あなたが持っているものに感謝して、まだ来てはいないことに対して忍耐強くあるということです。

3. 感謝は本当の許しを促します。そして、それはあなたが心から「その経験をありがとう。」と言える時です

それは、重要な人生のレッスンを非難したり、残念に思うことではありません。
感謝は昨日を理解し、現在に平和をもたらし、明日に対する前向きな展望をつくります。

4. あなたは、どのような瞬間にも、今持っているものより多くのものを決して必要としません。

祈りの最高の形態とは感謝を捧げることだと言われてきました。
(ほしい)もの「のため」に祈願するのではなく、あなたがすでに持っているものに対して感謝を捧げてください。
人生があなたにあらゆる否定的な理由を与えるときにも、1つの肯定的で正当な理由について考えてください。
そこには、感謝する何かが、かならずあります。

5. 感謝はすべてを含みます。

楽しい日はあなたに幸せを与えます、そして、悪い日はあなたに知恵を与えます。両方とも重要です。
すべてのものがあなたの進歩に関与したので、あなたはすべてのものを感謝に含めなければなりません。
これは、特にあなたの人間関係にとっては真実です。
我々は、人生においてただの(意味のない)人に会うことはありません;あなたが彼らに可能性を与えるならば、誰でもあなたを教えるために重要な何かを持っています。

6. あなたが現在の変化の中に感謝しなければならないもの。

あなたは何が次にあるかについて、正直、決してわからないわけなので、あなたは現在持つものすべてに感謝してください。
結局、あなたがいま持っているものとは、あなたが何を持ってきたかということです。
人生は毎日変わります、そして、あなたの承認はそれとともに徐々に変わります。

7. 謝意を表す心は、当然のこととして、ものをとろうとしません。

資格から特権があると思うことを切り離すことは、感謝です。
あなたが今日当然のことと思っている状況(または人)は、あなたが明日必要とするただ一人の人であることがわかるかもしれません。

8. 感謝を表明するときに、最も高い評価とは、単にことばに現すことでなく、毎日それらによって生かされているのだと思うことにあるのを、忘れてはいけません。

最も重要であることは、あなたが言うことでなく、あなたがいかに生きているかです。
ただそれを口にしないで、ただそれを見せるだけでなく、
ただそれを約束しないで、それを実際に証明してください。

9. 感謝は、お返しすることを含みます。

日常生活のあわただしさで、我々はどのくらい与えるより、ずっと多くを受けているかについて、ほとんど理解していません、そして、人生はそのような感謝なしで豊かなはずがありません。
我々が他の人の助けに負っているものと比較して、我々自身の業績の重要性を過大評価してしまうことは、とてもありがちなことです。

10. あなたが失ってしまった人々や状況に対する、最も価値ある捧げものとは、悲しみでなく感謝です。

何かがずっと続かなかったからといって、それが考えられる最も大きな贈り物ではなかったという意味ではありません。
あなたの行く道が交差しました、そしてそれによって、あなたは素晴らしい何かを経験する機会を得たのだと感謝していてください。

11. 本当に感謝するために、あなたは今ここに存在するにちがいありません。

あなたの人生で天の恵みを数えてください、そして、まずあなたがたった今している呼吸からそれを始めてください。
我々は、最もものすごい驚異とは水の上を歩くことではないことをしばしば忘れます;
最もものすごい驚異とはこの緑の大地の上を歩くことです。そして、深く現在の瞬間にあって、それを評価して、完全に生きていると感じることです。

12. 自分が支配することをあきらめることは、感謝への可能性を増やします。

時々、木のために森を失ってしまうように、人生のあらゆる小さい面をコントロールしようとすることに、我々はあまりにたくさん重きを置いてきました。
手放して、もう少しリラックスして、人生が時々あなたに持ってくる流れに乗って行くことを学んでください。
新しい何かをためしてください、恐れることを忘れてください、そして何よりもまず、あなたの最善を尽くして、それによってOKだと感じてください。
自分自身の不必要な予想を消してしまうことは、あなたに本当に予想外のことを経験させてくれます。
そして、人生の最もすごい喜びとは、しばしば、あなたが決して思いつかなかった、予想外の驚きと機会なのです。

あとがき
この短い投稿を仕上げていて、私は育ってきた中で、祖母が常に言っていたある言葉を思い出します:

「人生は、もう少しの感謝と、もう少しのへりくだった態度で送られなければなりません。」

正直に言って、それは、私が毎日努力していることです。
そして、あなたがこれに参加するなら、私は光栄です。

我々がどれくらい幸運かについて考えましょう。毎日、それを考慮しましょう。
我々がより幸運を数えるほど、天の恵みは、それをより評価してくれます。

あなたの番です
あなたは、今日、何に感謝しますか?
どのように、感謝はあなたの人生に影響を及ぼしましたか?

1. The more you are in a state of gratitude, the more you will attract things to be grateful for.

Be grateful for what you have, and you’ll end up having more.
Focus on what you don’t have, and you’ll never have enough.

2. Being happy won’t always make you grateful, but being grateful will always make you happy.

It’s nearly impossible to sincerely appreciate a moment and frown about it at the same time.
To be happy right now doesn’t mean you don’t desire more, it means you’re grateful for what you have and patient for what’s yet to come.

3. Gratitude fosters true forgiveness, which is when you can sincerely say, “Thank you for that experience.”

It makes no sense to condemn or regret an important life lesson.
Gratitude makes sense of yesterday, brings peace to the present, and creates a positive vision for tomorrow.

4. You never need more than you have at any given moment.

It has been said that the highest form of prayer is giving thanks. Instead of praying ‘for’ things, give thanks for what you already have.
When life gives you every reason to be negative, think of one good reason to be positive. There’s always something to be grateful for.

5. Gratitude is all-inclusive.

Good days give you happiness and bad days give you wisdom. Both are essential.
Because all things have contributed to your advancement, you must include all things in your gratitude. This is especially true of your relationships. We meet no ordinary people in our lives; if you give them a chance, everyone has something important to teach you.

6. What you have to be grateful for in the present changes.

Be grateful for all you have now, because you honestly never know what will happen next. What you have will eventually be what you had.
Life changes every single day, and your blessings will gradually change along with it.

7. A grateful mind never takes things for granted.

What separates privilege from entitlement is gratitude.
The circumstance (or person) you take for granted today may turn out to be the only one you need tomorrow.

8. As you express your gratitude, you must not forget that the highest appreciation is not to simply utter words, but to live by them daily.

What matters most is not what you say, but how you live.
Don’t just say it, show it. Don’t just promise it, prove it.

9. Gratitude includes giving back.

In the hustle of everyday life we hardly realize how much more we receive than give, and life cannot be rich without such gratitude.
It is so easy to overestimate the importance of our own achievements compared with what we owe to the aid of others.

10. The highest tribute to the people and circumstances you’ve lost is not grief but gratitude.

Just because something didn’t last forever, doesn’t mean it wasn’t the greatest gift imaginable.
Be thankful that your paths crossed and that you got the chance to experience something wonderful.

11. To be truly grateful, you must be truly present.

Count the blessings in your life, and start with the breath you’re taking right now.
We often forget that the greatest miracle is not to walk on water; the greatest miracle is to walk on this green earth, dwelling deeply in the present moment, appreciating it and feeling completely alive.

12. Letting go of control multiplies the potential for gratitude.

Sometimes we put too much weight into trying to control every tiny aspect of our lives that we completely miss the forest for the trees.
Learn to let go, relax a bit and ride the path that life takes you sometimes. Try something new, be fearless, but above all else, do your best and be OK with it. Clearing yourself of needless expectations lets you truly experience the unexpected. And the greatest joys in life are often the unexpected surprises and opportunities you never anticipated.

Afterthoughts

As I’m wrapping up this short post I’m reminded of something my grandmother always used to say when I was growing up:

“Life should be lived with a little more GRATITUDE and a little less ATTITUDE.”

Honestly, that’s what I strive for on a daily basis. And I’d be honored if you’d join.

Let’s consider how fortunate we are ? let’s consider it every day. The more we count our blessings, the more blessings there will be to count. (Angel and I discuss this in more detail in the “Adversity” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)

Your turn…

What are you grateful for today? How has gratitude affected your life?


12 Little Known Laws of Gratitude (That Will Change Your Life)
http://www.marcandangel.com/2015/08/02/12-laws-of-gratitude-that-will-change-your-life/
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