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悩むのをやめて下さいーあなたが考えていることは本物ではありませんから

Stop Worrying - What You Think About is Not Real

悩むのをやめて下さいーあなたが考えていることは本物ではありませんから
Stop Worrying - What You Think About is Not Real

我々が考えに導かれるままにさせるならば、我々の考えは時々我々を本当に見知らぬ場所に導いてしまいます。
私はこの世の大部分の人々は、何が彼らの心で起きているかわからないまま、注意することもなく生きているので、ほとんどの人は我々がいる場所が本物でないということを知らずに、我々の考えが案内した見知らぬ場所に住んでいると思っています。

これは少しばかり哲学的で怪しく聞こえるでしょうが、私はしかし、それが私のありのままを教えてくれると知っています。

私は過去数週間でそれを実現をしました、そして、あなたがた全員と共有したいと思っています。 何かを理解するとき、我々はそれまで知らないでいて馬鹿げたものだと感じていたか、本当には理解していません。 さて、それは、私がいずれにしろ現実を探る方法です。 すべてはとても明白で単純ですが、しかしそれらのことは理解するのが最も困難です。

このブログをよく読む人ならば、あなたは私には不安とパニックとのトラブルがあったということを知っているでしょう。 そして、私は不安とパニックがあったことが大部分の実現に役だったことに感謝しています。 この変な精神状態は、私にそれほど多くのものを教えました。

私が前に何度も言ったように、不安は我々の考えから生じます。 我々は特定の否定的な考えをイメージしています、そして、それらが今にも現実になると思っているので、それらを恐れ始めると、我々はそれらについて考えずにはいられなくなるのです。

私の夫は、私が自分を知るよりよく私を知っています、そして、ほぼ9年間一緒に暮らした結果、彼はまるで自分の手のように私の思案プロセスを知っています。
彼は、私が何かについてストレスに陥っていた時、私が問題について考えないならば、それは消えさる、つまりそれは本当のことではない、とある日私に話してくれた人でした。 その問題を本当のことにしてしまう唯一のものは、私自身の心です、それは私の頭の中にだけ存在するのです。 私がそれについて考えないならば、それはどんな形であれ存在しませんし、したがって、それは本物でないのです。

これは、実は、あなたがストレスに感じているものが、あなたのエネルギーを費やす価値があるものかどうかが、わかるすばらしい方法です: 『あなたがそれについて考えるのを止めるなら、問題はまだ存在していますか?』 これはばかげた質問のようですが、しかし、それが多くの状況でどれくらい有効かを知れば、信じられないくらい驚くでしょう。

私の夫からのこの一言によって、私は雪だるま式に気づきを得て、そのような大きな成果を得ました。 私は、大部分の我々の論点や問題が我々の心の中にだけ存在するものであるとようやく理解できたのです。 そのように明らかなものですが、しかし、我々は自分自身の心の囚人として生きているため、それさえ理解しないのです。

あなたが何かについて考えても、それが真実になるわけではありません。 あなたが自分自身を病気だと思っても、それは実際にあなたが思っている通りであることを意味しません。 あなたが何かが起こるのではないかと恐れていても、思うこと自体は何も起こらせません。

我々の全世界とは、我々の頭の中にある通りがすべてです。 それが我々に安心感を与えるので、そのとおりだと考えますが、我々が考えているものが全く現実を持たないものだとは理解しません。

これがわかることは非常に重要です、そして、それは非常にあなたを解放してくれる経験です。 考える必要が、ありません。 歴史を通じてすべてのマスターが、考えないということが最終的な平和の場所である、と話したわけではありませんでした。 そして、私はついに彼らが何について話していたかを理解し始めています。

「ここにあなたのための新しい精神的な練習があります。 そんなに真剣に、あなたの考えを受け取らないでください。」 - エックハルト・トール

「あなたの心を空っぽにして、水のように形をなくしてください。 あなたが水をカップに入れるなら、それはカップになります。 あなたが水をビンに入れます、そして、それはビンになります。 あなたがそれをティーポットに入れます、それはティーポットになります。 さてそれでも、水は流すことも撒き散らすこともできます。 水のようであってください。友よ」-ブルース・リー

Our thoughts can lead us into truly strange places sometimes if we let them. I believe most people in this world live without being mindful, without knowing what's going on in their minds, so most of us live in the strange places our thoughts have lead us without knowing that the place we are in is not real.

This sounds a little too philosophical and weird, I know, but bare with me.

I had a realization in the past few weeks and I would like to share it with you all. When we realize something, we don't really understand how we didn't know that before and feel kind of stupid. Well, that's how I feel after realizations anyway. Everything is so clear and simple, but those things are the hardest to see.

If you read this blog often, you know that I had my troubles with anxiety and panic. And I thank anxiety and panic for most of my realizations. This strange state of mind taught me so many things.

Anxiety, as I said many times before, stems from our thoughts. We have certain negative thoughts in our minds and we think about them so much that we start to fear them, because we believe that they will become real at this point.

My husband knows me better than I know myself and after almost 9 years together, he knows my thought processes like his own hand. He was the one that told me one day when I was stressing about something that if I don't think about the problem, it will disappear, therefor it is not real. The only thing that is keeping that problem real is my own mind, it only exists in my head. If I don't think about it, it will not be present in any way, therefor, it is not real.

This is actually a great way to tell if what you're stressing over is worth your energy: if you stop thinking about it, will the problem still exist? This sounds like such a stupid question, but it's unbelievably surprising how valid it is in a lot of situations.

This one sentence from my husband got me snowballing and I had such a huge realization. I finally understood that most of our issues and problems only exist in our minds. It is such an obvious thing, but we live as prisoners to our own minds and don't even realize it.

Just because you think of something, will not make it true. When you diagnose yourself with an illness, that doesn't mean that your problem is actually what you think it is. When you are afraid that something will happen, that won't make anything happen.

Our whole world is literally all in our heads. We think because it gives us a sense of security and we don't realize that what we're thinking hold no reality whatsoever.

This is very important to realize and it is a very freeing experience. There is no need to think. All masters throughout history spoke about the place of no thought as the place of ultimate peace. And I'm finally starting to understand what they were talking about.

"Here is a new spiritual practice for you: don't take your thoughts so seriously." - Eckhart Tolle

"Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.” - Bruce Lee

http://www.themiracleforest.com/2014/01/stop-worrying-what-you-think-about-is.html
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