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わけもなくハッピーでありましょう~すぐに気がかりなことに襲われるのはなぜでしょう?

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子どものように、理由もなくハッピーでありましょう、
何かの理由があって幸せならば、あなたは問題に出会うことになります、
なぜなら、その幸せの原因は、いつあなたから、なくなってしまうかもしれないから

Be happy for no reason, like a child lf you
are happy for a reason, you're in trouble,
because that reason can be taken from you.

via The Miracle Forest


私たちは、人それぞれ違ってはいても、なにか信じられるもの、頼れるものを見つけてしがみつきたくなります。一度それでいい目を見たら、いつまでもそれにしがみつきたくなるのです。
しかし、私たちが自分自身以外の何か外側のものに依存する時、それは恐れの原因を創りだすのです。

誰もがみんなこれは信じていることだからとか、これだけは例外だとか、いくら信じたくても、それらは私たちの思考が作り出したイメージであることに変わりありません。
それがものやお金や財産であっても、頼ろうとしているのは、それが象徴するイメージなのです。
何かに依存するものは、どんなに堅実に見えても永続する真実ではありません。

それでは、なにか信じられるものがあるはずだ、それを探してみようとするのは見当違いです。
それがなんであろうと、何かに依存するものは実体ではないのです。

「あなたがあなたであるから」
それ以外のなんの理由もなく喜びを感じられる時だけが、本物の幸せを感じられるのです。

理由がないと幸せを感じられないとか、不安であるというのは、そのもとを探っていけば、何らかの恐怖に行き着くでしょう。
あなたは何かにおそれを抱いた。あなたは他人からの評価をおそれたのかもしれません。今持っているものを失うことをおそれたかもしれません。何も成し遂げられないまま毎日を暮らしていることに不安を感じたのかもしれません。
おそれているものがなんであれ、あなたはそれをそのままにして見続けることに耐えられないのです。

おそれを隠す手っ取り早い方法は、それを解決するものがどこかにあり、誰かがそれを教えてくれるだろうと信じることです。
しかし無理やりそれを信じ込もうとしても、自分自身は騙せません。たえず信じたいものにしがみついたり、新しい何かを探し続けて、気を紛らわせるのです。

ですが、おそれていること、そのものを認めて、おそれている自分自身を感じ、そのままでいようとしないかぎり、ごまかしではおそれは消え去ってくれません。

ですから、あなたが理由も条件もなしに、幸せを感じられるためには、どんな条件にも依存しないでいなければならないのです。
おそれという爆弾を抱えたままでは、いま忘れていられたと思った瞬間に、あなたのこころに暗雲が立ち込めてくるのです。

どうして子どものように、無邪気にいまを楽しめないのか?
その理由をあなたは、大人にになって、いろんな責任を背負ってきたからだと説明するかもしれませんが、責任にしろ、しがらみにせよ、そのような言葉で片付けていては、それから解放される時は永遠にやって来ません。
言葉は、痛み止めの薬のようなもの。頼りだせば手放せなくなりますが、どこかで断ち切らないといけないのです。

嫌な思いを避け、言葉や説明や、あるいは信仰に救いを求めても、存在する現実は変えられないのです。
こういうことを聞くと、嫌な話を聞かされていると思われるかもしれません。
そんなことは、蓋をしておけばいいのだと、逃げたいでしょうが、避け続けたり、押し込めたりするほど、それは巨大になり、重苦しいものになってきます。

少しの時間、それらを直視して、そのままでいることを我慢すれば、それはそれでしかたのないことなのだ、と本当に受け入れたなら、それ以上あなたを苦しめることはなくなるのです。

言葉や観念に頼ると、いつでも切り抜けられる気がするかもしれませんが、それをやめて、あたりまえに絶えず変化する現実に注意を怠らないでいる時、おそれを貯めこむこともなくなるのです。

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