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Your thoughts about life, or life as it is?~バイロン・ケイティ

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"Your thoughts about life, or life as it is? Which is crazy, which is sane?" -Byron Katie

https://www.facebook.com/theworkofbyronkatie/photos/a.10150536570889150.372583.93319279149/10152844036979150/?type=1

『あなたは人生についての思考で生きていますか?それとも(人生に溶け込んで)起こるがままに生きていますか?どちらが狂っていて、どちらが正気でしょう?』

as it isで生きることをイメージするのは難しい、何しろ「私」がそれを考えようとしてしまうからです。
ちょっとした頭の体操ではそれは理解できないでしょう。

それに対して人生についての思考で生きる方は、「私」が考えるままに人生を組み立てて、それが現実だと思いながら生きるということです。

こちらの方がわかりやすいでしょう。
たとえて言えば、あなたは人生のストーリーが、事細かに書き込まれた本をいつも携えています。
そして、そこに書かれている出来事が、なぜかその通りに起こっていきます。

また、その本にはト書きも、見えない字で書き込まれています(実は時々見えているのですが)。
ここで怒る、ここで泣き出す、ここで相手を殴る・・・といった感じです。

あなたは、そこに書かれた出来事が起こると、実際に怒りを感じます。
「こんなことが起きたのだから、怒らないわけにはいかない。誰だってそうなるだろ?」という感じです。
あるいは、泣きたくなり、あるいは罪悪感を感じます。
あなたは、まさに自分が自然の流れとして、そう感じたのだと信じ込みます。

あなたがその「本」を放り出して、「私の思考」のストーリーで生きるのをやめる気になれば、あなたはト書きに操られることはなくなるでしょう。
その代わりに、今目の前の出来事と一体化して、操作なしの人生を生きることになるでしょう。

台本はないので、今までひそかに予見できていたようには、出来事は起こりません。
しかし、予見もできない代わりに、ありのままのの出来事をそのまま受容するようになります。
攻撃したくなる「私」はいなくなり、身構える「私」もいなくなります。

予測と違うことが起きないかと不安になったり、どうすればいいかを他人に聞こうと思うこともなくなります。
起こって欲しくないからと思って、生きることを先延ばしにすることもなくなるでしょう。
つまり、生きることに悩むことは何もなくなるのです。ただ生きることに専念できます。


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