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自分を変えたいと思うなら〜ひとりの人に戻りましょう

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特に最初の部分は読み飛ばさずに読んでください。

私たちは自分を変えたいと言いながら、変わるために必要なことをやっているでしょうか?

少なくとも、この文章を読んでいる方は、何らかの意味で自分を変えることに関心をお持ちでしょう。
あるいは、自分を変えるのかどうか分からないけれど、今の生活、仕事、生き方について満足していない部分がある。
何かこう、今と違った生き方がまだあるんじゃないかという気がする、と思っている方でしょう。

しかしそう言いながらも、一体そのために何をやっているでしょうか?
自分を変えるやり方は、専門家じゃないから自分にはわからない。だから自己啓発書を読んだり、セミナーに参加してみたりしているんだ。という感じなのではないでしょうか。

そこまでは、いいのです。
問題はその先、その中で、これは今まで気がつかなかったという言葉や考え方に出会って、感心したり、感動したりする。これなら自分も変えられそうな気がしてきたと思う。

その出会いに対して、その後何をやっているでしょう。
「これはいい言葉を聞いた。これを忘れないでおこう。」
それで終わりなのです。たとえその言葉をお題目のように毎日唱えても、それが私自身と結びつかなければ、実際には何も変わらないのです。

ありがたい言葉、誰かの名言と呼ばれるものを読むのが好きな方も多いでしょう。
しかし、それはその時自分をいい気分にさせてくれただけ、そのあとは何もしないのでは、単なる娯楽にしかなっていません。
面白い番組を見ました。「ああ、よかった!」みんなに教えてあげよう、FBでツイッターで感想を流してみよう。
そんなことが終わると、もう次の日にはすっかり忘れてしまいます。

こうして、自分を変えると言いながら、実質的には自分に対して何も働きかけていない。
これでは、変化が起こってくれと望む方が不思議ではないでしょうか?

さて、ここまで読んできた方は、そろそろ次の展開は?と思い出しているのではないでしょうか。

「手っ取り早く、自分を変える方法を書いてよ!」
「そうじゃないと、もう読むのをやめて、ほかのページへ行っちゃうよ!」

これが、情報過多の時代に生きる私たちの習慣になってしまっているのです。

手っ取り早く知りたい。だめなら他を探す。
これらが物語っているのは、答えは外のどこかにあるということと、自分自身については何も見ようとしていないということではないでしょうか。

ですから、そんなことをいくらやっていても、自分が変わったりするわけがない。

対象がものだったらどうするでしょう。
機械が故障して、どうにかしないといけないとなれば、どんな不具合が起こったのか調べようとしますね。
「どこに問題が生じたみたいだ」ということを確認し、それを自分で治すか、サービスマンに依頼するかを考えるわけです。

ところが、対象が「自分」というものになった途端に、自分について知ろうとはしません。
誰かが、自分の悪いところも診断してくれて、どうすれば治るか教えてくれるとでも考えるのでしょうか。
すべてを人任せにしようとしてしまうのです。

ところがどんな専門家だろうと、あなた自身が感じる問題をわかるわけではない。
あなたが訴えない症状まで、直しようがない。

最低限、いいですか最低限です。
あなたは自分の問題を、ありのままに見ることから始めなければならない。
それなしに、魔法のようにあなたを救い出してくれる方法などどこにもないのです。
どんな故障が起きているのか、確かめようともしないで修理ができるわけはないのです。

実に奇妙なことをやっていることに、お気づきでしょうか?
モノに対するときと、自分自身に対するときの姿勢の違いがです。

「手っ取り早く知りたい。だめなら他を探す。」
この姿勢を持ち続ける限り、魔法使い探しはいつまでも続き、いつまでも終わりはないのです。

先ほど「ここまで読んできた方は、そろそろ次の展開は?と思い出して」と書きましたが、この姿勢こそが効果のない自己啓発ごっこを生んでいる最大の原因ではないでしょうか?

自分を知るということは、厄介なものです。
とても面倒で、手間がかかり、しかも目に見えて変化が現れるわけでもない。
少なくとも、最初のとっかかりは、忍耐が必要です。
しかし「だめなら他を探す」というわけにはいきません。
あなたは、まさに、ここにいるあなたしかいないのですから。

「特に最初の部分は読み飛ばさずに読んでください。」から「そろそろ次の展開は?と思い出して」」までに書いた文章のように、一つ一つ根気よく探ってみる姿勢がないと、自分というのは心を開いて見せてくれません。
途中で「わかったこういうことだ」と結論を出せば、そこまでで探求は終わってしまいます。
そして、大抵は何も分かってはいなかったと思い知らされることになるのです。

自分の問題が何か、それを確かめさえすれば、問題は半分片付いたようなものです。
それなのに何故、自分のこととなると近道を探そうとしてしまうのでしょう。

それは過程こそが、あなたそのものなのだとわかっていないからです。
ゴールに到達すれば解決するという、他のモデルを適用しているから、結論に到達するまで待ちきれない。
結果を見るまでは、その過程などどうでもいいことなのです。
結果さえ出れば、その時初めて自分は変われると信じているのです。

しかし変化の過程そのものが、あなたの人生であり、生きることであり、一つ一つが大事な体験なのです。
長いスパンで見れば、その都度の結果など大したことではない。

結果が出なければ、自分に価値を見いだせないというのは病気といってもいいほどの、問題のある症状です。
結果が良かった時だけ、そこまでの過程も意味があったとする。
失敗に終わったことは、そこまでの過程で努力したことも、全て無意味だったように思え、それをやってしまった自分を責めることになる。
ひどい虐待ではありませんか。

自分の行いや思いを、その結果にかかわらずに尊重する姿勢がなければ、結果次第で天国になったり地獄になったりする。
そんなギャンブルじみたことをやる一方で、自分自身の思いとなると、小さなことでも周りの評価が気になって思い切った行動が取れない。
そんなバラバラな自分を、それでも一貫した人間に見せようと思えば、武装した自我に従って、ぎこちなく行動するしかなくなってきます。

まずは複雑になってしまった分裂された自分を、シンプルで判断する人が一人になるように戻してあげなければならない。それには、ありのままの自分に向き合うことがどうしても必要なのです。




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