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不安になるのは当たり前~むしろより添って生きてみる

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不安になるのは、人の心の構造上しかたのないことです。
実は不安だらけなのに、不安なんて無視しましょうといって、こころを操作してみても、何も変わらないばかりか、余計にこじらしてしまいます。
じゅもんを唱えても、不安はなくなりません。
そもそも不安はあってはならないものでしょうか?
むしろ、不安があることを認め、それと寄り添って生きてみる。
それには、ちょっとした意識改革があればいい。
そんなお話を一緒にしてみましょう。
あなたに合った不安とのつきあい方を探してみましょう。

Q>私は不安などありません。そんなに暇ではありませんので。
A>それは結構なことです。
それが不安などないかのように抑圧しているのでなければ、問題はないのでしょう。
ですが、あえてそのことを、誰かに言いたくなるとすれば、何か原因があるのかもしれません。
忙しいのに不安などに付き合っていられないという方もいらっしゃいますが、
それで収まっている間はよくても、いよいよ忙しい上に不安も襲ってくるとなると、・・・大変な状況になってしまいますね。

Q>いつも何かはっきりしない不安があります。このままではいけないのでしょうか?
A>不安のために不安になってしまっては、悪循環になります。
見極めることは微妙ですが、あなたがおもいっきり生きていると感じられるなら、それで問題はありません。
たとえば、風船をふくらませても、やがて破裂したり、しぼんでしまうことは避けられません。
しかし、いつか壊れることが気になって、いまのしっかり張り詰めた風船を楽しめないのでは、本末転倒ですね。
だれでも何かしら不安は抱えているもの。そのこと自体が問題ではありません。
あなたが精一杯生きることの妨げになるかどうか、その度合が問題なのです。



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