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気後れする時は、自分を取り戻そう

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気後れするとは、急に自信がなくなったり、臆病になったり、引け目を感じて尻込みしたくなる状態ですね。
それは、何かのきっかけで起こるわけですが、引け目を感じている相手がそこに登場した場合とか、何気なく耳にしたことがきっかけで、自分の中で自信をなくしたのかもしれません。

気後れを感じてしまうと、それまではある程度、自信があったことまで、やっぱり自分は、まだまだダメかもしれないという気になってきます。
それにつられて、あらゆることが減点されてしまうような気分になってしまいます。

さっきまでの自信はどこへ行ってしまったのでしょう?
しかし、そんな時でも気分に左右されずに、冷静に起きたことを振り返ってみましょう。
きっかけは、たったひとつのマイナス要因に過ぎなかったのです。
一つのスイッチが反転したのにつられて、他のスイッチまでパタパタと反転してしまったのです。

実際に起きたのは、ほんの僅かな違い、紙一重で自信が気後れに変わっただけのことです。
そして忘れてはならないのは、現実には、あなた自身は何も変わっていません。
何かとの比較で、判断が誤作動を起こしただけなのです。

もう一度、気後れする前の状態を思いおこしてみましょう。
あなたは、あなた自身であるだけで充分に価値がある。
あなたの存在が、まわりの人を支えている状況は何も変わっていません。
気後れする必要などなにもないことを、もう一度確認してみるのです。

誤動作を起こすような判断基準は、自分には必要ないものとして、ご遠慮願いましょう。
そうです、いわゆる他人との比較というものですね。
そんなものを当てにしなくても、あなたは充分にやって行けます。
ましてや、気後れする必要などなにもないのです。

これが気休めに聞こえるようなら、価値判断をもう一度見なおして見ることです。
そこに隠れている、他人との比較で自分を判断しようとしている基準をです。
たまたま勝てたら自信を取り戻し、しかし相手の優位さを見せられ途端にしぼんでしまうような、弱々しい価値基準を落としてしまいましょう。

「気後れするときは、自分にも優位な武器を持たせましょう」みたいなアドバイスを見かける時があります。
それは、いっときの効果はあるかもしれませんが、新しい比較への依存を創りだしてしまうだけです。
せっかく、見当はずれの基準を捨てようとしているのに、また復活させてしまいます。
そんな付け焼刃ではなく、あなた自身そのままでOKであるという自信こそが、唯一の拠り所です。
そこには、比較も、理由も必要ありません。

比較については今行ったとおりですが、自分がなぜ自信を持てるのか理由を考えるのも、比較するのと同じ次元の価値基準に過ぎません。
「あなたはなぜ今日も生きていられるのですか?」と聞かれても答えられないでしょう。
そして今日も生きている以上、それだけであなたは存在する価値があり、生きることに自信を持って構わないのです。

理由があるから自信があるのなら、理由が崩れたらすぐにあなたは奈落の底に落ちてしまいます。
理由などに頼らない存在自体への信頼を持ちましょう。

そうすれば、理由の必要な相手への気後れなど、あなたにはもはや関係なくなるのですから。
自己への信頼については、ひとりよがりでも構わないのです。
計りようがないのですから。
客観的な比較が必要な時には、その基準にする尺度の上で俎上に載せられればいいだけであって、あなたの存在自体はそれによって左右されることはないのです。

気後れする存在など、いちいち相手にしていないで、
ドン・キホーテのように風車に立ち向かいましょう。

本当の狂気とは。夢におぼれて現実を見ないのも狂気かもしれぬ。
現実のみを追って夢を持たないのも狂気かもしれぬ。

だが、一番憎むべき狂気とは、
あるがままの人生に、ただ折り合いをつけてしまって、
あるべき姿のために戦わないことだ。
(セルバンテス)




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