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どうやって自分を知るか~簡単なのにやりたがらない2つのこと

絵を描く少年


どうやって自分自身のありのままの姿を知るかは重要です。
そのためには、だれでもやる気になればできることが2つあります。

それは非常に有効な方法ですが、なぜか私たちはあまりやりたがらないようです。
どれだけそれらが有効で、あなたの痛みや苦しさを取り除いてくれるかを自覚出来れば、もっとやってみようと思うはずです。
しかし、私たちは変化を嫌うのです。
いまのままを変えるのが、なんとなく怖いし、なんとなく面倒なので、現状を正当化する方を選んでしまうのです。

2つのこととは、
1.苦しいと感じたり、嫌な感情、不安をいだいたら、何が起きているかを確かめてみる。
2.あなたの思い描いている自己イメージでなく、他人との関係の中で現れるあなたを観察してみる。

1の状況では、私たちは、気分が悪いからイライラして怒ったり叫んだりして、気分を紛らわそうとしますが、そのものをよく見てみようとはしないのです。
少し嫌だけど、なにが自分の気分を悪くしたのかという原因を、正直に見つめて見ることです。
例えばこんなこと。
「あいつのやり方は気に入らない」
なぜそんなに相手のやり方が気になるのでしょう。自分にできないことをやってのけた相手に嫉妬しているのではないでしょうか。それに負けないだけの自分になれるよう、自分に磨きをかけましょう。
「はっきり言えばいいじゃないか」
あなたは自分が普段からはっきり言えないでいることを気にしています。
他の人の中にその姿を見て、自分を思い出し、自分を責めたくなり、原因を相手のせいにしてしまっています。素直に自分の未熟さを認めれば、あなたは一回り大きくなれるでしょう。

2は、本当のあなたを知るには、人との関係の中であなたを捉える必要があるということです。あなた自身が人に見せようとしている自分ではなく、実際にやっていることを正直に認めてしまいましょう。
あなたは自分で表明しているほど、人に対して公平でもないし、理屈通りに動いているわけではありません。
何かを自分に与えてくれそうな人には、非常に丁寧になります。自分の利益にならない人には、非礼だし軽蔑しているかもしれません。
怖がっている人には言葉に注意するけれど、簡単に扱えると思っている人には不用意なことも言ってしまう。
無意識にとっているやり方に気づき、それとは別の、逆の関係であるかのように相手を扱えば、フレッシュな関係も生まれてくるでしょう。子どもにも主張があることに気付けないのでは、バカな大人でしかない。

その意味では、相手が見えないネット上の関係というのはより注意が必要です。
知らない相手だからと高をくくっていると、見せようと思っていないあなたがつい現れてしまいます。他の人もやっているからと思って、責任の持てないことは発言しないことです。
ネットの世界は、匿名どころか、あなた自身が現実以上に拡大されて露呈してしまう世界でもあります。

残念ながら、自分で思っているほど、あなたは理想通りではない。
現実でない理想を守ろうとするのではなく、現実を見つめようとする姿勢からスタートすることだけが真の解決をもたらします。
自分で見つけられた自分だけが、変えることができる。
それは変えるというより、本来のあなたを活かせるような、無理のない関係、フレッシュな関係性を見つけるということです。



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