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怒りや嫉妬などのやっかいな感情を利用する発想

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怒りや嫉妬などのやっかいな感情、持て余して邪魔なものあつかいしてしまいますが、
見たくないからと逃げずに向き合ってみる事で、思わぬ発見があるものです。

痛みや熱さを感じることで、あなたの身体を危険から守るのと同じように、それはあなたへ何かを訴えようとしています。
痛みと同じように、それに耳を傾ける必要があるはずなのです。

「くそ、俺ならもっとうまくやれるのに、何であいつだけが成功するんだ!」
「先を越された、このアイデアはわたしはずっと前に考えていたのに!」

ここには、他の人が何かをうまくやり遂げた事実への嫉妬が含まれています。
そして、もう一つ忘れてはいけないのが、あなたも同じようにそれをうまくやり遂げたいという衝動が含まれている点なのです。

嫉妬の方はあなたに苦痛をもたらします。だから見たくないという気にもなるのです。
しかしそちらではなく、あなたにはそれをやってみたいという衝動があったという貴重な発見に目を向けましょう。
それを無かったことにしてしまうのは、非情にもったいないわけです。

それをやらずにいる理由が見つかるかもしれません。

◆自分にはそれをやり遂げる技術も才能もないと考えている。
◆いつかやりたいという気持ちはあるが、それを発揮する機会に出会えないことにして先延ばししている。
◆過去にやろうとして失敗した苦い思い出があって、それが尾を引いている。

やりたいのにやらずにいる、あなたの完結しない思いは、他人に投射されれば容易に相手へのいかりや嫉妬に変わってしまうでしょう。
逆の手順で、自分の側の課題に変化させてみましょう。
他人への怒りは、動かないでいる自分への怒りだったかもしれません。
できることから動いてみましょう。すぐにでも変化は起きるでしょう。
怒りは消え去り、成長できたあなたがそこに発見できるでしょう。

「怒り」は、品のいい友達ではありませんし、あなたに親切な態度で情報をくれる友達でもありません。それでも貴重な「あなた」を、見捨てるわけにいかない「あなた」を律儀に知らせ続けてくれる友達なのです。

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