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必要なのは許可だけかもしれない

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もしかすると、あなたに必要なのは許可してあげることかもしれません。

これを自分に許してもいい理由を、あれこれ探し求めるのではなく、
無条件に「許可します」といってみましょう。

「こうしなさい」というものは、うんざりするほど、すでに抱えています。
「許可します」の方だけ少なくては不公平です。バランスが悪い。

◆『完全であれ』と聞こえてきたら、
『あなた自身であっていいのですよ』といってあげましょう。
あなたらしいやり方で出来ればそれで充分です。

◆『急げ』
うんざりしてきますね。
でも自分自身のもたつきを許せない、誰かがのんびりさんだと、いらついてくる。
『時間をかけてもいいのですよ』といってあげましょう。

◆『もっと努力しろ』
「もっと」って、どこまでもっとですか?
『それをしさえすれば、それだけでいいんです』といってあげましょう。

◆『私をよろこばせろ』
喜ばせてあげますけど、私も楽しみたいよ。
『自分自身のことを考えて大事にしていいですよ』といってあげましょう。

◆『強くあれ』
スーパーマンじゃないんだし。
『自分を見せてもいいし、欲求を満たしてもいいですよ』といってあげましょう。




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