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ありのままの自分をすきになる2

アリーkitten1624


世界を狭めたり、住みにくくしているのは、自分自身に他ならないと気がつくことはないでしょうか?

・今日、腹を立てたのはどんなときですか?
・今日、憂鬱になるようなことが心をよぎったのはどんなときでしょう?
・今日、何もかも昨日と同じ、いいことなんて起こらないと感じたのはどんなときでしょう?
・・・
どれも『あなたが思い描く理想のイメージ』と、『あなたに見える現実の世界』が一致してくれないという不満からきています。

さらにあなたは、『あなたに見える現実の世界』の方は、客観的な現実だと思い込んでいて疑いません。

ですが『あなたが思い描く理想のイメージ』も、『あなたに見える現実の世界』も、どちらもあなたが作り出した、あなた独自の世界なのです。

同じ状況にいながら、隣の人は、なにも気にしないで平気でいられるようだと感じたことがあるでしょう。
見ている世界は一人一人違うのです。

自分で両方作っておきながら、片方は自分自身で、片方は外側の世界だと思い込んでいます。

両方が一致することが、あなたの望みだとしたら、どちらをどう変えるか、もう一度考え直してみることです。

もちろんそれを、自分自身で考え、自分だけでそれをやってみることです。

他人の意見を当てにしようと思っていると、また別の作り物の世界をこしらえてしまうだけです。

あなたの作り出した世界が、あなた自身とずれてしまったのは、もともと他の人の意見に振り回されたおかげだったのではないですか?

あなたは「世界が自分の望むものになったら、そのときこそ満足できる」と思っているかもしれません。
ですが、自分と自分の作り出す世界を一致させる方法は他にもあるのです。

自分が本当に作り出したい世界に生きることです。
そしてそれなら、夢が叶うのを待つ必要はないし、貴重な「今ここ」ですぐにでも出来ることです。


☆~⌒☆
まわりを見回してみましょう。
そこに、自分の苦手な人はいますか?
そして、自分に危害を与えるかもしれない人がみえますか?
その人が好きになれないのはなぜだろう?
それを正直に考えて見ることです。

それは、あなたの中にある敵対する自分がそのように見せているのではないでしょうか?
自分自身と仲良くなれるほど、外側の問題は消えていきます。

そして世界とは自分が見ているそのものに過ぎないことに気が付くときが来るでしょう。
それならば、どんな世界を望みますか?

自分で好きになれる世界が欲しければ、何よりも自分を好きになれるようになることです。
そして、やがてそうなれるでしょう。
その時、世界はあなたのものになります。

『ありのままの自分をすきになる』より
https://www.facebook.com/note.php?note_id=117670438312909
☆~⌒☆


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